горячая линия: 8-918-449-10-40

5 1

gvОбратиться к главному врачу
  1. Главная
  2. Информация для пациентов
  3. Медицинская профилактика
  4. Факторы риска ИБС

Факторы риска ИБС

Опубликовано: 15.09.2022, 10:52

неуправляемые:

  • наследственность;
  • пол (мужчины болеют чаще женщин);
  • возраст(чем старше, тем риск выше).

управляемые:

  • нарушение жирового обмена: повышенный уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • курение;
  • нарушение углеводного обмена: сахарный диабет;
  • избыточная масса тела;
  • недостаток движения: гиподинамия;
  • психоэмоциональное перенапряжение: стресс.

Чтобы сохранить сердце здоровым на долгие годы. Необходимо соблюдать несколько важных правил:

  • не курить;
  • правильно и разнообразно питаться (мясо, рыба, фрукты, крупы, хлеб из цельного зерна, растительные масла, меньше жиров и сладостей) и следить за своим весом;
  • больше двигаться, особенно на свежем воздухе;
  • контролировать свое артериальное давление. При его стабильном повышении или частых перепадах обязательно пройти обследование. (Артериальная гипертония является основной причиной развития инсульта, инфаркта и других осложнений, которые приводят к преждевременной инвалидизации и смерти.);
  • после 40 лет регулярно проверять уровень холестерина и сахара в крови.(Избыток холестерина может откладываться в стенках артерий и приводить к образованию бляшек, которые сужают сосуды.)