Как распознать признаки хронического стресса

Опубликовано: 17.08.2022, 15:22

Совсем недавно Вы были в форме. Да, работа ваша требовала почти запредельного напряжения, и по вечерам вас хватало только на то, чтобы созерцать окружающее. Да, накопилась усталость, Вы откладывали на «потом» столь необходимые организму расслабление и отдых. Но все было нормально! И вдруг (всегда это «вдруг»!) как будто что-то сломалось в вас внутри, и Вы больше не хотите (просто не можете) принимать решения, разбираться в тонкостях и уделять внимание даже существенному.

Распознать признаки накапливающегося напряжения в вашем организме можно по физиологическим проявления, к которым относится:

отсутствие аппетита;
постоянное переедание;
частые расстройства пищеварения и изжога;
бессонница;
постоянное чувство усталости;
повышенная потливость;
нервный тик;
постоянное покусывание ногтей;
головные боли;
мышечные судороги;
затруднение дыхания;
слезливость без видимой причины;
импотенция или фригидность;
высокое кровяное давление.

Если Вы обнаружили у себя не один, а несколько из перечисленных симптомов, вам следует начать выполнять некоторые предписания, которые уменьшат ваше напряжение-дабы Вы не стали очередной жертвой хронического стресса, а ваш подуставший организм хоть немного отдохнул.

Фотогалерея